Laut dem chinesischen Außenminister Wang Yi sagt Peking dem Libanon Unterstützung bei der Wahrung seiner Unabhängigkeit zu. Dies bekräftigt der Spitzendiplomat bei einem Treffen mit dem libanesischen Außenminister Abdallah Bou Habib in New York.
Chinas Außenministerium in Peking. Aufnahme vom 13. Juni 2024.
Chinas Außenminister Wang Yi hat sich am Rande der UN-Vollversammlung in New York mit dem libanesischen Außenminister Abdallah Bou Habib getroffen, um sich über die Lage im Nahen Osten auszutauschen. Darüber berichtete die Nachrichtenagentur Xinhua am Montag. Da China eine langjährige traditionelle Freundschaft mit dem Libanon pflege, verfolge es aufmerksam die jüngsten Entwicklungen in der Region, vor allem die zahlreichen Explosionen von Funkübermittlern, erklärte Yi. Peking lehne wahllose Angriffe auf Zivilisten entschieden ab, betonte der Außenminister. Und weiter:
„China unterstützt den Libanon nachdrücklich bei der Wahrung seiner Souveränität, Sicherheit und nationalen Würde.“
Gewalt sei nicht gleichbedeutend mit Recht und Gewalt gegen Gewalt werde die Probleme im Nahen Osten nicht lösen, betonte Chinas Spitzendiplomat. Peking verurteile ihm zufolge jede Handlung aufs Schärfste, die gegen die grundlegenden Völkerrechtsnormen verstoße.
Ferner stellte er fest, dass die aktuelle Situation auf Auswirkungen des Konflikts im Gazastreifen zurückzuführen sei. China fordere die Umsetzung eines „dauerhaften Waffenstillstands und umfassenden Truppenabzugs“ sowie die Gewährleistung einer wirksamen Umsetzung einer Zweistaatenlösung, führte Yi aus. Bei der Zweistaatenlösung wird ein unabhängiger Staat Palästina neben dem Staat Israel westlich des Flusses Jordan angestrebt.
Zudem äußerte Chinas Außenminister die Hoffnung, dass der Libanon wirksame Maßnahmen ergreifen werde, um die Sicherheit der chinesischen Bürger im Land zu schützen.
Seit Montagmorgen fliegt die israelische Luftwaffe massive Angriffe auf Siedlungen im Süden und Osten des Libanon. Kämpfer der libanesischen schiitischen Bewegung Hisbollah feuerten ihrerseits mehrere Raketen in Richtung Nordisrael ab. Die libanesische Regierung hat die Vereinten Nationen bereits aufgefordert, einzugreifen und Israels Aggression zu stoppen.
Die 79. Tagung der Generalversammlung der Vereinten Nationen, an der rund 150 Staats- und Regierungschefs teilnehmen, wurde am 10. September in New York eröffnet. Vom 24. bis zum 30. September tagt die 79. Generaldebatte der Vereinten Nationen.
Die folgenden Inhaltsstoffe sind in nennenswerten Mengen in Erdnüssen enthalten und machen diese zu einem gesunden Snack:
Vitamin B1 (Thiamin): 0,9 Milligramm des Vitamins sind in 100 Gramm Erdnüssen enthalten. Es ist im Körper besonders für die Funktion des Nervensystems wichtig. Dort ist es an der Erregungsübertragung zwischen Nerv und Muskulatur beteiligt.
Vitamin B3 (Niacin): Vitamin B3 wird für viele Vorgänge im Körper benötigt. Es ist am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Aminosäuren und Fettsäuren beteiligt und spielt eine Rolle bei der Zellteilung und Weiterleitung von Signalen zwischen den Zellen. Es trägt auch zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. 100 Gramm Erdnüsse enthalten rund 20 Milligramm des Vitamins.
Vitamin B9 (Folat): Circa 0,17 Milligramm dieses wichtigen Vitamins sind in der Erdnuss enthalten. Folat, dessen synthetische Form Folsäure genannt wird, ist essenziell für die Zellteilung und -neubildung. Deshalb sind Erdnüsse auch in der Schwangerschaft eine gesunde Knabberei. Zusätzlich soll Folat dabei helfen, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen.
Vitamin E: In 100 Gramm Erdnüssen sind 10 Milligramm Vitamin E enthalten, das als Bestandteil der Zellmembranen unerlässlich für den Körper ist. Vitamin E wirkt außerdem antioxidativ, fördert die körpereigene Abwehr und trägt zur Bekämpfung von Entzündungen bei.
Resveratrol: Diese Phenolsäure gehört zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sie ist ein starkes Antioxidans und soll krebsvorbeugend wirken, vor Infektionen sowie zellschädigenden Sauerstoffverbindungen schützen. Zudem wird Resveratrol nachgesagt, beim Abnehmen zu helfen und lebensverlängernd zu wirken.
Arginin: Diese Aminosäure ist mit 3,5 Gramm pro 100 Gramm reichlich in der Erdnuss enthalten. Arginin kann, wenn es in einer gewissen Menge über einen längeren Zeitraum aufgenommen wird, unter gewissen Bedingungen eine vorhandene Insulinresistenz verbessern. Außerdem wirkt sich Arginin positiv auf den Blutdruck aus. Es ist jedoch noch nicht durch wissenschaftliche Studie belegt, dass das Arginin aus der Erdnuss die gleichen gesundheitlichen Effekte erzielt.
Magnesium: Mit 160 Milligramm pro 100 Gramm sind Erdnüsse, wie andere Nüsse auch, reich an Magnesium. Der Mineralstoff ist wichtig für den Energiestoffwechsel und an der Funktion von Muskeln und Nerven beteiligt.
Zink: 2,8 Milligramm Zink sind in 100 Gramm Erdnüssen enthalten. Zink ist für viele Prozesse im Körper wichtig, insbesondere für die Immunabwehr, die Wundheilung und das Zellwachstum. Es kommt im Körper insbesondere in der Leber, in Haut, Haaren, Knochen und Augen vor.
Daneben liefern insbesondere die rot-braunen Häutchen, die den Kern umgeben, und die beim Öffnen der ganzen Erdnuss sichtbar werden, viele Antioxidantien. Daher sollte man sie unbedingt mitessen.
Gesunde Fette in der Erdnuss
Mit 48 Prozent bestehen Erdnüsse nahezu zur Hälfte aus Fett. Vergleicht man jedoch den Fettgehalt mit anderen Nüssen, dann gehört die Erdnuss sogar eher zu den „fettarmen“ Nüssen, denn Walnüsse enthalten in etwa 62 Prozent Fett, Haselnüsse im Schnitt um die 63 Prozent.
Der Anteil an gesunden Fetten, also den einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der Erdnuss, unterscheidet sich je nach Anbaugebiet und wird folgendermaßen angegeben:
Ölsäure (eine einfach ungesättigte Fettsäure): 22 bis 60 Prozent des Gesamtfettanteils
Linolsäure (eine zweifach ungesättigte Fettsäure): 12 bis 43 Prozent des Gesamtfettanteils
Omega-3-Fettsäuren (eine mehrfach ungesättigte Fettsäure): weniger als 1 Prozent des Gesamtfettanteils
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Poly Unsaturated Fatty Acids: PUFA) gelten als die gesündesten Fette, denn sie wirken entzündungshemmend, haben einen günstigen Einfluss auf den Blutdruck und schützen die Blutgefäße vor schädlichen Ablagerungen, indem sie den Cholesteringehalt im Blut senken.
Auch gesättigte Fettsäuren kommen in Erdnüssen vor, insbesondere mittelkettige Fettsäuren, die ebenfalls einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben. Beispielsweise wird vermutet, dass aus ihnen leichter Energie gewonnen werden kann und sie länger satt machen als ungesättigte Fettsäuren.
Mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Kost mit viel Obst und Gemüse liegt man demnach immer richtig.
Globalisierung zähmen und sterben Früchte ernten (falscherealitaet.com) 